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いろいろライフスタイル

気づいたことをあれこれと

正月太り

の解消にちょっとした運動をしてみたいけど場所も器具も無い…

そんなときには家でも職場でも手軽に出来るストレッチですよ^^

いつも使っている椅子や小さなスペースで軽く身体が使えるので助かります。

でも、やりたい時だけ適当にやってるので効果はよくわかりませんけど(アハハ

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