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いろいろライフスタイル

気づいたことをあれこれと

明日から仕事。でも…

職場に嫌な奴がいて今から気持ちがブルー… なんていう事はよくあります。 とりあえず心にしっかりと防御壁を作っておきましょうかね?

読み継がれるには訳があるD・カーネギー。

すでによく知られた古典的啓蒙書の一冊ですけど ただの経験談や観念論で終わらずに方法論を踏まえてる点が いかにもプラグマティックなアメリカンで(・∀・)イイ!! と思う適当ちゃんでした^^;

座る時間や回数が多いと

なにかと腰やお尻にトラブルを抱えがちになりますね。 今までは普通のムートンクッションだったのですが、この骨盤サポートタイプの低反発クッションに替えてからちょっと調子が良くなってきました。 まだまだ様子見ですけどね^^

グラノーラって

もちろん身体にもイイ(特にお通じ)ですけど 急いでいる時にお手軽に食べられるので重宝してます^^ カルビー フルグラ4種の実りメープル味 700g 袋 出版社/メーカー: カルビー 発売日: 2016/08/29 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る 日清シス…

世間ではトランプさんが

注目されているようですが こちらのトランプで世界情勢でも占ってみませんか?^^

いつもコンビニに行く前に

こんな業界の知識を持ってると面白いかもねっ☆彡

絶望的な記憶力の悪さに

悩んでいた頃、ふと読んでみたのがこの一冊。 「記憶フック」「物語メソッド」「マインドマップ」などなど よく知られた一通りの記憶法が紹介してあります。 しかし適当ちゃんが心を惹かれたのはそこではなく 文章の合間にあるシュールなイラスト。 クレヨン…

寝ぞうが悪いせいで

この時期になると夜中に寒さで目が覚めるとか 下手すると風邪ひくとか そんなことがよくあったのです^^ そこでいろいろ考えた末に行き着いた結論がこの寝袋(シュラフ)というやつ。 あまり期待してなかったけど意外にも大活躍! 近頃は寝る時間になるとち…

1日の仕事や勉強を

スムーズにするための大事な段取り^^

眺めてるだけでも楽しい

スパゲティの本。 でもやっぱり食べたい…

風邪や花粉症の季節がやって来ました

ほんとうに空気清浄機がありがたいです^^

明日から仕事で

気持ちがブルーだなぁ と思ったら読みたい一冊。 ビジネスマンのためのメンタル・タフネス

コーヒーには

美味しい淹れ方があるらしいですね 朝の一杯に参考になります^^ 珈琲完全バイブル 作者: 丸山健太郎 出版社/メーカー: ナツメ社 発売日: 2014/10/15 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る

今の気分は

こんな感じです… 葛飾北斎 傑作100選 (TJMOOK) 作者: 狩野博幸 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2016/10/14 メディア: 大型本 この商品を含むブログを見る 荒れてますねえ^^

朝なので

日の出。 クロード モネ◆【印象 日の出】ブルー◆アートプリントポスター 出版社/メーカー: Nippon Art メディア: この商品を含むブログを見る

すでに2017年が始まってますが

1年の計画を今から立てても遅くはありませんよ。 って自分に言い聞かせている適当ちゃんでした^^ 能率 ペイジェム 手帳 2017 ウィークリー15 ペールブルー 2208 出版社/メーカー: 日本能率協会 発売日: 2016/08/29 メディア: オフィス用品 この商品を含む…

相変わらず世の中

慌ただしいですけど JAZZでも聴いて気持ちを落ち着けますかね^^ Portrait In Jazz アーティスト: Bill Evans Trio 出版社/メーカー: TP4 Music 発売日: 2014/05/01 メディア: MP3 ダウンロード この商品を含むブログを見る

寒いので

いろいろ対策してますが やっぱり外に出ると寒いものは寒いですな^^ とにかく暖かいもの食べて 防寒着でガードするしかないですね 年初から風邪をひくことだけは避けたいものです。 ホッカイロ 貼る レギュラー 30個 出版社/メーカー: 興和新薬 メディア: …

正月太り

の解消にちょっとした運動をしてみたいけど場所も器具も無い… そんなときには家でも職場でも手軽に出来るストレッチですよ^^ いつも使っている椅子や小さなスペースで軽く身体が使えるので助かります。 でも、やりたい時だけ適当にやってるので効果はよく…

仕事始め

でしたが疲れました。 休日期間中に溜まった業務量の処理に追われて クタクタです(まだ一年始まったばかりなのに!笑) とにかく翌日に疲れを残さないようにアロマ加湿器のある部屋で ゆったりしながら翌日の準備でもしまーす(*´ω`) //

わかめ(海藻類)が食べたい…

正月にお餅や肉類などコテコテ系の食べ物が集中したせいで あっさり系の食べ物が無性に食べたくなった適当ちゃん。 そこで(なぜか)わかめ が食べたくなったのでした。 今朝はカップラーメン にたっぷり入れてヘルシーに食べましたよー^^ コンビニのインス…

睡眠不足が

不安です… なんていう方いませんか? これワタシ適当ちゃんのことなんですけどね( えへへ 明日から仕事なんていう時には無意識に緊張するせいか なかなか寝付けない→焦る→ますます寝れない→以下ループ こういう時には前の晩にヨーグルトかチーズのような乳製…

正月三が日

も今日で終わりですね。 明日から仕事の方もいれば、既に仕事始めの方もいれば、これからお正月休みの方もいると思いますが とにかく体調管理だけはしっかりしたいものです。 ノロだのインフルだの猛威をふるっているようなので…^^;

Uターンラッシュ

が始まっているそうです。 帰省したと思ったらもう帰り道ですか ほんと忙しいいい! 車や電車、空港などでイライラすることもあるかもしれませんが そういう時こそ甘いものでも食べて落ち着きましょう^^ グリコ メンタルバランスチョコレートGABA<ミルク>…

謹賀新年

本年もよろしくお願いいたします。 さっそくですが、毎年この時期になると飲みすぎ食べ過ぎで身体のトラブル発生しませんか? 忘年会から新年会まで、年末年始はなにかと胃腸を酷使する時期です。 ちなみに適当ちゃんは、いつもこれを愛用しています^^

年末ですが

休めると思ったら大間違いで 忙しい忙しい(笑) こういう時こそコーヒーを飲みながら心に余裕をつくりたいものです。 ちなみにいつもドリップで飲んでいるのですが 愛飲してるのはこれ。 さっぱりしているのでブラック嗜好の自分には合っているようです^^…

急に思い出したんですが

明日は年越しそば食べる日でしたね。 何も準備してない(アハハ お蕎麦屋さんへ行くことも考えたんですが どーせ混むのはわかっているので 結局は家で落ち着いて食べるのがいいという毎年の結論へ。 今年もそうなりそうです^^

いよいよ帰省ラッシュ

が始まったようですね。 その一方で年末年始も仕事の方々もいるわけで、 人それぞれですな。 どっちにしてもほんとうにお疲れ様です。

来年の抱負

なんてこの時期になるとよく聞くようになりますな。 若くて気力があった頃はあれもこれもと考えましたよ。 でも今はもう全く考えなくなりましたね。 さすがに歳を重ねるとその通りにならないことを悟るので(アハハ それに抱負を語れるうちはまだ余裕のある…

今年も残りわずかですな

あとは大掃除ですか… お掃除グッズが大活躍してくれるので助かりますけどね。 本当に日々進化してますよね、お掃除グッズ。 でも、やっぱり大掃除は面倒なことに変わりないですけど^^